Body Building
Siamo ospiti della sezione BB del CRAL ENEA, di cui si riporta il
Regolamento.
- Per accedere alla palestra è necessario essere in regola con:
- Iscrizione al CRAL (SAC - LNF oppure ENEA Frascati), che comporta l'iscrizione alla FITEL;
- Iscrizione alla Sezione Body-Building CRAL ENEA Frascati, da effettuare presso il presidente Ivano Menicucci,
che consegnerà all'interessata/o la chiave per accedere;
- Consegna del Certificato medico che attesti l’idoneità ad attività sportiva non agonistica.
- L’ accesso alla palestra è consentito ai soli iscritti in regola,
dal lunedì al venerdì nei giorni feriali con i seguenti orari:
dalle 12:00 alle 14:00 e dalle 16:05 alle 19:30. E' inoltre possibile accedere il sabato, previa comunicazione con sufficiente anticipo
al presidente della Sezione e del CRAL ENEA (I. Menicucci, C. Carli) dei nominativi dei soci (che dovranno essere almeno due per volta)
nonche' degli orari di accesso ed uscita.
- Norme comportamentali ulteriori, suggerite dal presidente della sezione ENEA riguardano:
- Collaborazione con il servizio di vigilanza, ricordando che l’ elenco degli iscritti viene
aggiornato di continuo ed inviato alle sicurezze.
- Durante l’ allenamento: utilizzare sempre i fermadischi, anche con pochi pesi sui bilancieri,
utilizzare l’ asciugamano sulle panche e sugli schienali, rimettere a posto ciò che viene utilizzato
e soprattutto non dimenticare tutte le regole di educazione, buonsenso e sicurezza.
- La porta di accesso durante l’ allenamento deve essere aperta e all'uscita, se si e' gli ultimi chiudere
l’ acqua, le finestre e togliere la corrente utilizzando i tre interruttori posti al centro della sala.
Accertarsi infine che la porta sia chiusa bene, dato che a volte il fermo non scatta.
Buon Allenamento!
NEWS:
Responsabile: Ugo Rotundo
Last Update: 21/12/2010,
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